De coach: Wannes
Ik ben bezeten door duursport en alles wat ermee te maken heeft. Er gaat geen moment voorbij of ik denk aan potentiële nieuwe sportdoelen, schema’s of alternatieve trainingsvormen. Geregeld volg ik bijscholingen bij het Centrum voor de Sportgeneeskunde en volg ik relevante cursussen om op de hoogte te blijven van recente wetenschappelijke ontwikkelingen.
Mijn voornaamste drive is uitdokteren hoe we met onze ‘beperkte’ Vlaamse omgeving kunnen presteren in de bergen.
Jarenlang ben ik mijn eigen testcase geweest (en nog steeds), en met de nodige successen: zo won ik een Gran Fondo met aankomst op de befaamde col du Télégraphe en werd ik Belgisch Kampioen Skyrunnen én Verticale kilometer op extreem technisch terrein. Mijn voorbereiding hiervoor? Quasi uitsluitend terug te brengen naar onze Vlaamse klei.
Ik popel dan ook om dit allemaal te mogen overbrengen, ongeacht welke ambitie je hebt.
Visie & aanpak
‘To endure’ betekent geduld. Het betekent nog meer de wil om af te zien. Het betekent consistentie. Het betekent in staat te zijn om een doel te bereiken met het (uithoudings)vermogen om die eerste meter even vlot te laten verlopen als de laatste.
Mijn aanpak is straight forward en simpel: ik werk 1-op-1.
Geen voorgekauwde schema’s. Ik ga samen met jou op zoek naar een geschikte weg naar je doel. Op een duurzame en evidence-based manier zoek ik uit welke trainingen het best werken voor jou, wat er het beste past in je leven, wat je graag doet, wat je werkpunten zijn, welke aanpak het meest geschikt is voor het doel dat je voor ogen hebt.
Ik richt mij op alle types duursporters, beginners en gevorderden, op alle terreinen. Op maat.
Aanbod
1-op-1 coaching
Dit betekent maatwerk.
Samen bekijken we de best mogelijke wijze van training en begeleiding.
Voor de een zal dat een zeer intensieve begeleiding betekenen met het bepalen van trainingszones via lactaatmeting en latere hermeting, voor de ander zal dat een rustige opstart en opbouw betekenen naar een gezonde manier van sporten. De intensiteit van onze samenwerking bepaal je zelf.
Conditietesting
Tijdens deze test kijken we naar de metabole reactie van je lichaam op een stijgende sportinspanning. Via lactaattesting meet ik de concentratie van lactaat in het bloed. Dit gebeurt in combinatie met het meten van andere fysiologische parameters.
De test wordt uitgevoerd door middel van een maximale inspanningstest (op loopband of eigen fiets op smart trainer).
De combinatie van deze gegevens biedt een uitgebreid beeld van je huidige fysieke capaciteiten en kan als basis dienen voor een persoonlijk trainingsplan.
“Wannes is zeer kundig, maakt duidelijke, en op maat gemaakte, schema's met de gewenste uitleg waarom bepaalde trainingen gepland staan. Ook als er in de week onverhoopt iets veranderd, stuurt hij bij. Met altijd het grotere plaatje in het achter hoofd. Zeer goed bereikbaar voor vragen, waar ik in korte tijd al veel van heb geleerd. Een absolute aanrader als ook jij meer uit je duursport wilt halen.”
[Marton Van Doorn]
Neem contact met me op
Neem contact met me op voor een gratis adviesgesprek en ontdek hoe ik je kan helpen.
Locatie
Bekemolen 34
9700 Mullem, België