Deze lactaattest gebeurt volgens een zelf ontwikkeld protocol, specifiek gericht op het meten van jouw klimefficiëntie. In tegenstelling tot een klassieke vlakke test, simuleert deze aanpak de realiteit van trail- en bergwedstrijden.

Voor elke trailloper die betere prestaties in het hooggebergte nastreeft, is deze test bijzonder waardevol. Aangezien het grootste deel van een bergtrail bergop wordt afgelegd, is klimefficiëntie een cruciale prestatiebepalende factor.

Tijdens deze test bepaal ik ook jouw metabole zones, zoals bij een traditionele lactaattest:

• LT1 (aerobe drempel)

• LT2 (anaerobe drempel)

Zo krijg je een volledig profiel van je klimcapaciteit, en duidelijke trainingsadviezen afgestemd op trail- en ultralopen.